• 形成胶原蛋白：维生素C对于胶原蛋白的生成至关重要，而胶原蛋白是一种用于生成和修复皮肤、软骨、骨骼、肌腱、韧带和血管的蛋白质。

• 支持免疫系统：它在免疫功能中发挥关键作用，并帮助人体抵抗感染。

• 作为抗氧化剂：作为一种强大的抗氧化剂，它保护细胞免受自由基的损害。自由基是一种不稳定的分子，与衰老以及癌症和心脏病等慢性疾病有关。

• 帮助伤口愈合：它对于组织修复和疤痕组织的形成至关重要。

• 促进铁的吸收：它帮助人体从植物性食物中吸收铁。

维生素C是维持整体健康的重要营养素，其功能包括保护细胞、支持免疫系统、促进胶原蛋白生成和增强铁的吸收。与大多数动物不同，人类无法自身合成维生素C，必须通过饮食或补充剂获取。

维生素C的主要功能

抗氧化特性
维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受有害分子（称为自由基）的损害。

• 中和自由基：它可以中和在正常细胞代谢过程中或因接触香烟烟雾等污染物而形成的不稳定分子。
• 减少氧化应激：通过清除自由基，它有助于预防氧化应激，而氧化应激与许多慢性疾病（包括癌症、心脏病和关节炎）有关。

胶原蛋白合成与伤口愈合

维生素C是胶原蛋白生成的关键成分，胶原蛋白是人体生成和修复全身组织的关键蛋白质。
•    组织修复：它帮助身体形成和维持骨骼、皮肤、肌腱、韧带和血管。
•    伤口愈合：通过支持胶原蛋白的生成，维生素C有助于伤口愈合和疤痕组织的形成。

免疫系统支持

维生素C通过支持各种细胞过程，在免疫功能中发挥着至关重要的作用。

刺激免疫细胞：它有助于促进白细胞（例如淋巴细胞和吞噬细胞）的生成和功能，从而保护身体免受感染。

• 保护免疫细胞：它保护免疫细胞免受自由基的损害，使其更有效地发挥作用。
• 缩短感冒持续时间：定期摄入维生素C可以略微缩短普通感冒的持续时间并减轻症状，但不能预防感冒。

铁的吸收

维生素C能显著提高人体对非血红素铁（植物性食物中含有的铁）的吸收。这对于素食者尤为重要，有助于降低缺铁性贫血的风险。

心血管健康

尽管研究仍在进行中，但维生素C可能对心血管健康有益。

舒张血管：一些研究表明，维生素C可能有助于舒张血管，从而有助于降低血压。

• 降低风险因素：维生素C与降低低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇和血液甘油三酯水平有关。
• 心脏病和中风：观察性研究表明，摄入更多维生素C与降低心脏病和中风风险之间存在关联，但临床试验的结果尚不明确。

缺乏维生素C的风险

长期严重缺乏维生素C会导致坏血病，这是一种导致结缔组织破坏的疾病。维生素C缺乏的症状包括：

• 虚弱和疲劳
• 牙龈出血和肿胀
• 贫血
• 伤口愈合缓慢
• 容易瘀伤

强力维生素C的优势：

选料使用 PureWay C® ， 一款专利维生素 C 配方，结合了脂质代谢物和柑橘生物类黄酮。该配方可增强吸收和保留，与其他剂型相比，细胞摄取量高出 233%。经临床验证，它支持免疫功能、胶原蛋白合成和抗氧化保护。GH强力维生素C提供了一种更有效且对胃更友好的维生素 C 选择。